ABC É DERROTADO PELO TOMBENSE POR 3 A 0 E CHEGA 12 JOGOS SEM VITÓRIAS NA SÉRIE B

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  O ABC chegou ao seu 12º jogo seguido sem vitória na Série B do Campeonato Brasileiro. O Alvinegro perdeu do Tombense por 3 a 0, nesta quinta-feira (7), fora de casa. A partida marcou a estreia do técnico Argel Fuchs no comando do time potiguar. Os gols da partida foram marcados por Fernandão, no primeiro tempo, enquanto Matheus Frizzo e Alex Sandro deram números finais ao confronto na segunda etapa. Com a derrota, o ABC segue na última posição do campeonato, com 16 pontos conquistados após 27 rodadas. O time está a 11 pontos do primeiro fora da zona de rebaixamento, o Avaí. Já o Tombense chega aos 25 pontos e pode sair da área de descenso na próxima rodada. O ABC volta a campo na próxima sexta-feira (15), em partida contra o Sport, no Frasqueirão. O confronto está marcado para as 21h30.

FUNCIONAMENTO DO CORPO HUMANO DEPENDE DO CONSUMO DE ÁGUA

Todo mundo sabe que a água é importante para a saúde. Mas poucos param para pensar sobre qual o valor real dela para o funcionamento do corpo. Primeiramente, este líquido representa entre 45 e 60% da massa corporal. Ou seja, no conteúdo de nosso corpo grande parte é de água. Além disso, o líquido rico em sais minerais permite a realização das mais diversas reações químicas necessárias para a sobrevivência.

De acordo com o nutricionista Rodrigo Ruegg, em todo o tempo a água está participando de algum processo, seja de digestão, seja para o processo de absorção, transporte de nutrientes, para a própria circulação e até para excreção. “A água também proporciona a estrutura celular, lubrifica e protege nossos órgãos internos e o mais importante, controla a temperatura do corpo, com um processo chamado de termoregulação”, complementa o professor do curso de Nutrição da Estácio.

Rodrigo Ruegg explica que apesar da indicação geral para o consumo de 2 litros de água mineral por dia, de acordo com as diretrizes do Ministério da Saúde cada pessoa deve ingerir cerca de 1 ml por cada 1 quilocaloria. “A quantidade de água necessária é diferente para cada um, e esse cálculo é feito por um nutricionista com avaliação do conteúdo total de energia que a pessoa precisa”, informa. E este consumo considera apenas a água pura, não conta com o líquido ingerido em alimentos.


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